Suplementacja w trakcie treningu na siłowni – czy warto?
Osoby aktywnie uczęszczające na siłownie często decydują się na przyjmowanie dużych ilości suplementów diety oraz odżywek białkowych. Wiele innych osób dodatkowo modyfikuje swoją dietę w […]
siłownia
Dieta, czyli 90% sukcesu na siłowni
Trening na siłowni wymaga zrównoważonego żywienia się. Bez tego osiągnięcie udanych rezultatów nie bezie w praktyce możliwe i skuteczne. Dlatego tez starajmy się racjonalnie podchodzić […]